Vom Einsteiger zum Profi bei Training und Ernährung

Unsere Trainings- und Ernährungspläne ermöglichen Anfängern den richtigen Einstieg in das Training für Muskelaufbau zu finden, sowohl Frauen als auch Männern. Und das Beste: Du hast deine Pläne immer als PDF auf deinem Handy dabei. Mit deinem Personal Coach für Unterwegs wirst du in kürzester Zeit selbst zum Profi.

Muskelaufbau nach Plan

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